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Organización del tiempo

Título del Curso / Programa:

Organización del tiempo

  • Modalidad: Teleformación
  • Duración: 15 h.
  • Precio: 65€ Descuento 55€

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Introducción:

Esta acción formativa pretende aportar conocimientos sobre la importancia de planificar el tiempo de trabajo de cara a la mayor productividad y mejor calidad de vida.

El alumno será capaz de hacer un planning de trabajo.

Destinatarios:

Trabajadores con necesidad de adquirir destrezas en la planificación del tiempo para el mejor desempeño en su puesto de trabajo.

Objetivos:

Al finalizar la acción formativa el alumno será capaz de:

  • Recuperar el tiempo que se ha utilizado sin necesidad.
  • Ser más eficaz en el trabajo y en la organización personal del tiempo en general.
  • Utilizar técnicas de evitación de estrés, de ansiedad.

Programa:

Los contenidos de la acción formativa se organizan en 5 unidades:

  • Introducción: Revisión histórica.
  • Definición y conceptos básicos:
    • El sistema productivo (horarios continuos de trabajo, turnos, etc.).
    • Eficaz/eficiente.
    • Planificación/programación.
    • Urgente/importante.
    • Optimizar.
    • Delegar, reducir intermediarios…
  • Planificación y programación del tiempo:
    • Ventajas de un plan de trabajo satisfactorio.
    • Instrumentos para la planificación.
    • Instrumentos para la programación.
    • Valoración de resultados de una buena planificación y programación.
    • Consecuencias en la calidad de vida.
  • Habilidades y recursos:
    • Adicción al trabajo.
    • Asertividad (cómo decir no).
    • Gestión del estrés.

Características:

Contenidos:

  • Introducción: Revisión histórica.
  • Definición y conceptos básicos.
  • Calidad de vida.
  • Planificación y programación del tiempo.
  • Habilidades y recursos.

Sistema de Evaluación:
La evaluación de la acción formativa será continua, teniendo en cuenta los distintos medios de participación que el alumno posee y teniendo también pruebas teóricas y prácticas en formato on line.

Campus virtual:
La acción formativa se imparte en formato on line a través de nuestro Campus virtual en un entorno cómodo y flexible al eliminar los desplazamientos y los horarios rígidos de la formación presencial. Cuenta con diversas herramientas de comunicación: correo electrónico, foro, chat,… que permiten estar en contacto con el profesor y demás compañeros. Asegurando una formación eficaz y un alto grado de aprovechamiento de los alumnos. Pudiendo también descargar la documentación que desarrolla los contenidos.

Profesores:

Cristina Rozada Rodríguez licenciada y doctorada en Psicología por la Universidad de Oviedo; con amplia experiencia en discapacidad y envejecimiento; colaboradora en diversos proyectos sobre: la prevención de la dependencia y promoción de la autonomía personal, calidad de vida y necesidades en el proceso de envejecimiento de las personas con discapacidad. Coautora de diversas publicaciones sobre la calidad de vida para personas con discapacidad que envejecen.

Duración y Horario:

  • Fecha de inicio: a principios y mediados de mes.
  • 15 horas (2 semanas).
  • Horario de Tutorías: se comunicará en el mensaje de bienvenida.

Inscripción:

Para más información o inscripciones:

Si eres empresa o trabajador en activo que cotiza en el Régimen General de la Seguridad Social, te informamos sobre la formación bonificada y las ventajas que esta te puede ofrecer.

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